Majoritatea oamenilor nu sunt conștienți de faptul că există două aspecte ale minții, cel guvernat și cel neguvernat.
Mintea neguvernată este condusă de regiunea subcorticală a creierului tău, care include amigdala, care este locul în care vei experimenta cele mai mari niveluri de impulsivitate și unde vei ACȚIONA înainte de a gândi.
Apoi ai mintea ta guvernată, partea ta mai înaltă funcțională a creierului, care este condusă de cortexul tău prefrontal și este responsabilă pentru o mai mare funcție executivă – este partea creierului tău care te ajută să gândești ÎNAINTE să acționezi.
Majoritatea oamenilor nu recunosc semnele și simptomele minții lor guvernate față de mintea lor neguvernată.
De exemplu, dacă întâmpinați următoarele, toate acestea sunt semne că sunteți conduși de mintea ta neguvernată:
- Emoțiile precum: Anxietatea | Resentimentele | Furia | Depresia | Regretul
- O tendință de a vă concentra asupra lucrurilor din trecut pe care ați dori să le puteți schimba
- A avea o mentalitate de victimă, crezând că viața lucrează împotriva ta
- Dai vina pe multe din afara ta
- Concentrarea pe probleme, mai degrabă decât să vedem soluții
- Viziune, misiune și obiective neclare
- Sentimente de blocare sau de stagnare
Dacă întâmpinați următoarele, toate acestea sunt semne că sunteți conduși de mintea dumneavoastră guvernată:
- Emoții echilibrate: Recunoștință | Dragoste | Inspirație | Entuziasm | Certitudine | Prezenţă
- Ești recunoscător că viața ta (și trecutul tău) este așa cum este
- Vezi viața lucrând pentru tine
- Ești responsabil și îți asumi răspunderea pentru acțiunile tale
- Ai claritatea viziunii, misiunii și obiectivelor tale de viață
- Ești concentrat pe soluții
- Faci acțiuni pentru a progresa către obiectivele și visele tale
Sursa: Institutul Demartini
Ce semne din cele de mai sus observi cel mai des în viața ta?
Ești condusă de mintea guvernată sau cea neguvernată?
La ce te ajută aceste informații?
Programează-te la o întâlnire gratuită de 30 minute în care vei descoperi ce nu te lasă acum să te bucuri de viață, ce emoții te guvernează și de ce.
La finalul sedinței vei ști care sunt următorii pași ca să eliberezi emoțiile care te țin pe loc și ce poți face ca să te bucuri de viață așa cum îți dorești.
