Archivessănătate

Ore PRIVATE fizic și online de Yoga meditativă

on 5 Views

Transformare prin echilibru și conștientizare

Dacă îți dorești o experiență de yoga adaptată complet nevoilor și obiectivelor tale, te invit să mă cunoști.

Dacă preferi sesiunile în confortul casei tale, e ok. Dacă vrei să te conectezi profund cu tine într-un spațiu fizic, îți ofer sesiuni private personalizate, create special pentru tine, pe ceea ce tu vrei să obții.

Ce aduce diferit această practică?
Este o știință meditativă a subconștientului, o metodă unică prin care ne folosim de corp pentru a ajunge direct la subconștient, facilitând astfel reechilibrarea și transformarea profundă.

În funcție de ceea ce îți dorești și de ceea ce ai nevoie, vei primi:

  • Un program personalizat de posturi și tehnici adaptate corpului tău
  • Ghidare atentă pentru a depăși blocajele emoționale și fizice
  • Recomandări de mindset pentru a susține procesul de schimbare și eliberare interioară
  • Suport constant și responsabilizare pe tot parcursul procesului

Cum decurge o sesiune privată?
În principiu, sesiunile se desfășoară cu ochii închiși, într-o atmosferă de profundă relaxare, fiind practic o meditație ghidată toată sesiunea. Îți vei oferi un timp prețios de conectare autentică și transformare, sub îndrumarea mea. Dar totul se poate schimba în funcție de cum rezonezi tu.

Beneficiile sesiunilor personalizate:

  • Obținerea unei stări de liniște interioară, claritate și echilibru mental
  • Deblocarea subconștientului de credințe limitative și traume
  • Eliberarea stresului și anxietății acumulate, scoaterea din burn-out și prevenirea burn-out-ului
  • Creșterea rezistenței mentale și fizice, îmbunătățind imunitatea
  • Corectarea posturii și diminuarea durerilor din corp, mai ales lombare
  • Flexibilitate sporită – atât fizică, cât și mentală
  • Îmbunătățirea calității somnului și creșterea nivelului de energie
  • Ieșirea din depresie și revenirea la viață

Dacă vrei să încerci această experiență unică și să vezi ce poate face pentru tine,
trimite-mi un mesaj pe WhatsApp la 0745161721 sau sună direct pentru a stabili prima sesiune gratuită de descoperire a nevoilor tale 🙂 

ONLINE Yoga meditativă prin ZÂMBET

on 573 Views

Este o știință meditativă a subconștientului pe care eu o predau prin zâmbet.

Este total altceva decât ce găsești pe piață în acest moment.

Ne folosim de corp ca să ajungem direct la subconștient.

Toate sesiunile se desfășoară cu ochii închiși, fiind practic o meditație ghidată toată sesiunea de o oră. 

 

Cine reușește să mediteze o oră întreagă?

Noi prin această yoga magică la care te invit la o sesiune demo cu mare bucurie.

 

Are ca obiectiv reechilibrarea întregului organism și resetarea sistemului nervos de autocontrol prin inducerea unei stări profunde de relaxare.

De ce să participi? Care sunt beneficiile?

  • a obține mai multă răbdare și autocontrol, claritate și idei noi inspirate, liniște mentală, mai multă atenție și concentrare
  • deblocarea subconștientului de credințe limitative și traume prin asane/posturi
  • eliberarea emoțiilor blocate în corp
  • eliberarea stresului și anxietății
  • îmbunătățește postura corporală și performanțele fizice ale corpului
  • creșterea rezistenței și mentale și fizice la boli și îmbunătățirea imunității
  • aliniere osoasă și diminuarea durerilor din corp, în special lombare
  • redă mobilitatea și crește flexibilitatea articulațiilor și mușchilor dar și cea mentală
  • îmbunătățirea calității somnului
  • îți încarcă bateriile de energie pentru o mai lungă perioadă de timp

Sănătatea spirituală înseamnă trăirea cu scop în această viață, schimbarea percepției asupra ta și asupra a tot ceea ce te înconjoară, menținerea păcii interioare indiferent de nebunia și agitația din jurul tău. Sănătatea spirituală creează un echilibru între aspectele fizice, psihologice și sociale ale vieții umane.

Dacă ești stresată, agitată fără timp și energie, copleșită la propriu, practică această yoga zilnic.
Dacă ai energie și timp pentru tine dar ești stresată și presată de diverse taskuri, practică această yoga de 3-4 ori pe săptămână.
Dacă ești calmă, liniștită, totul curge lin cu bucurie, practică această yoga de 1 – 2 ori pe săptămână.

CUM se desfășoară? 

Sesiuni online live de 30-40 minute de 4 ori pe săptămână pe bază de abonament lunar. 

CÂND?

Luni – joi de la ora 8.00 – 8.30, orele și zilele fiind uneori flexibile în funcție de grupe. 

Oricum sesiunile sunt înregistrate, după fiecare sesiune primești link de youtube și vei putea să le refaci în timpul tău, când dorești, de câte ori dorești.