Stresul este prezent în viața tuturor și este într-adevăr necesar pentru supraviețuire, însă doar în prima etapă de formare a lui. Probabil că știți deja, ceea ce nu putem noi controla este reacția corpului la…
Browsing CategoryWellbeing
Cum ne creștem încrederea în noi
Increderea în sine înseamnă să ştii la ce eşti bun, lucrurile de valoare pe care le poţi oferi şi să te comporţi într-un mod ce transmite acest lucru celor din jur. Nu vorbim despre aroganţă…
Oare „trebuie”? Care este cuvântul prin care ne autosabotam
Cu siguranță ai auzit de multe ori încă de când erai copil: Trebuie să fii cuminte. Trebuie să înveți bine. Trebuie să faci o facultate ca să devii cineva. Trebuie să te căsătorești și apoi să…
Ce este aia o etichetă?
Am auzit pe mulți oameni spunând „eu nu judec, dar chiar nu judec, am învățat să nu mai judec oamenii„, dar când povesteau ceva despre ei, despre soț, despre copii, spuneau: „păi, ăsta mic se…
Poate cândva vei înțelege…
– că micile bucurii zilnice formează fericirea, – că uneori trebuie să taci, ca să fii înțeles și să pleci, ca să fii observat, – că este mai important să ai liniște decât dreptate, –…
Orarul organelor
Ți se întâmplă des să te trezești noaptea la ora 3 sau poate 4 și să adormi foarte greu? Sau poate ți se întâmplă ca la ora 14.00 să te ia un somn de îți…
Cum să ai mai multă încredere în tine
De câte ori te-ai surprins vorbind cu tine însuți? „Am de mers astăzi la nu-știu-ce instituție publică să rezolv ceva…sigur dau iar peste acritura aia care data trecută m-a fugărit de colo colo…m-a și certat…
De ce acționăm cum acționăm
Majoritatea oamenilor nu sunt conștienți de faptul că există două aspecte ale minții, cel guvernat și cel neguvernat. Mintea neguvernată este condusă de regiunea subcorticală a creierului tău, care include amigdala, care este locul în…